จังหวะชีวิต
นาฬิกาชีวภาพที่ควบคุมชีวิตประจำวันของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด
รัสเซล ฟอสเตอร์ &Leon Kreitzman
ข้อมูลส่วนตัว: 2004. 320 pp. £20 1861972350 | ISBN: 1-861-97235-0
สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำ “เรากินเมื่อเราหิว นอนเมื่อเราเหนื่อย” นี่เป็นคำแรกในหนังสือเล่มใหม่ที่อธิบายหัวข้อที่น่าสนใจที่สุดเรื่องหนึ่งของชีววิทยาสมัยใหม่ นั่นคือนาฬิกาชีวภาพ ในความไร้สาระของคำแรกๆ เหล่านี้ เหตุผลหนึ่งที่วิทยาศาสตร์ละเลยเรื่องนี้มาเกือบตลอดประวัติศาสตร์คือ ดูเหมือนว่าเราจะลุกขึ้นเมื่อดวงอาทิตย์ขึ้นและเข้านอนเมื่อพระอาทิตย์ตก
แม้ว่า Jean-Jacques de Mairan ค้นพบในปี ค.ศ. 1729 ว่าจังหวะประจำวันในพืชไม่ขึ้นกับวัฏจักรแสง-ความมืดของโลก แต่การกำเนิดทางวิทยาศาสตร์ของการวิจัยนาฬิกายังอยู่ในช่วงกลางศตวรรษที่สิบเก้า ประจวบกับการประดิษฐ์หลอดไฟ อาจมีคนโต้แย้งว่าโธมัส เอดิสันเป็นบิดาอุปถัมภ์ของการวิจัยเกี่ยวกับชีวิต เนื่องด้วยความเป็นอิสระที่เพิ่มขึ้นจากแสงแดด นักวิทยาศาสตร์จึงได้ตระหนักถึงข้อเท็จจริงที่ว่าโครงสร้างประจำวันของพฤติกรรมของเรามีชีวิตที่เป็นของตัวเอง การวิจัยของ Circadian ดำเนินไปอย่างรวดเร็วตลอดศตวรรษที่ 20 ส่งผลให้มีการค้นพบยีนนาฬิกาในช่วงเปลี่ยนศตวรรษ
ในหนังสือRhythms of Life ของ พวกเขา Russell Foster และ Leon Kreitzman ประสบความสำเร็จในการเดินไต่เชือก แม้ว่าผู้อ่านทั่วไปจะเข้าใจได้ชัดเจน แต่คำอธิบายโดยละเอียดของนาฬิกาชีวภาพก็น่าสนใจสำหรับนักวิทยาศาสตร์เช่นกัน ผู้เขียนนำผู้อ่านไปสู่การเดินทางที่น่าหลงใหล เดินผ่านประวัติศาสตร์ของนาฬิกา ทั้งกลไกและชีวภาพ และนำทางพวกเขาผ่านสปินนีย์ของคำศัพท์ พวกเขานำพวกเขาออกล่าผ่านเนื้อเยื่อและเซลล์ โมเลกุลและยีน ในการค้นหาตำแหน่งของนาฬิกาชีวภาพ และส่วนที่ทำให้นาฬิกาทำงาน
เมื่อถูกกีดกันจากโลกภายนอก นาฬิกาชีวภาพจะวิ่งอย่างอิสระตามจังหวะของมัน ช่วงเวลานั้นสั้นกว่าเล็กน้อยหรือนานกว่า 24 ชั่วโมงเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับสิ่งมีชีวิตและแต่ละบุคคล (ดังนั้น circadian หมายถึง ‘ประมาณหนึ่งวัน’) นาฬิกาชีวิตจะซิงโครไนซ์กับวัฏจักรรายวัน 24 ชั่วโมงโดยสัญญาณสิ่งแวดล้อมหรือไซเกเบอร์ (คำภาษาเยอรมันหมายถึง ‘ผู้ให้เวลา’) ส่วนใหญ่ใช้แสง
สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ แสงเป็นพื้นฐานสำหรับการมองโลก แต่การรับรู้แสงมีมากกว่าการมองเห็น การค้นพบนี้เป็นหนึ่งในความสำเร็จที่น่าสนใจที่สุดของ chronobiology และฟอสเตอร์เป็นผู้บุกเบิกที่ทำให้สิ่งนี้เป็นไปได้ การมองเห็นขึ้นอยู่กับคอนทราสต์ในพื้นที่ และต้องใช้ความรุนแรงเชิงพื้นที่และเวลาสูง แต่นาฬิกาชีวิต และหน้าที่ทางชีววิทยาอื่นๆ อีกหลายอย่าง เพียงแค่ต้องการตรวจสอบว่ามีแสงหรือไม่ และมีปริมาณเท่าใด ในระหว่างการถอดรหัสสัญญาณแสงที่ป้อนเข้าสู่นาฬิกาชีวิต ได้มีการค้นพบเครื่องจักรตรวจจับแสงแบบใหม่ทั้งหมด นาฬิกาของหนูที่มีเรตินาไม่มีแท่งหรือโคนซึ่งจำเป็นสำหรับการมองเห็น ยังคงตอบสนองต่อสัญญาณแสงได้อย่างสมบูรณ์แบบ เป็นเรื่องน่าละอายที่การรายงานข่าวที่น่าสนใจนี้ค่อนข้างสั้น ฉันหวังว่านี่จะเป็นหัวข้อของหนังสือเล่มอื่น
หลังจากอธิบายพื้นฐานทางชีววิทยาสำหรับช่วงเวลาในแต่ละวันแล้ว Foster และ Kreitzman ก็นำเรากลับสู่อารยธรรม ด้วยความช่วยเหลือของแสงและนาฬิกาชีวภาพ พฤติกรรมและการทำงานทั้งหมดในร่างกายของเราจึงถูกจัดวางไว้ที่ ‘เวลาที่เหมาะสม’ ของวัน มนุษย์มีความกระฉับกระเฉงในตอนกลางวัน และด้วยเหตุนี้จึงมีประสาทสัมผัสพิเศษ (และรูปลักษณ์ที่มีสีสัน) ที่เราแบ่งปันกับสัตว์ที่กระฉับกระเฉงในตอนกลางวัน ลักษณะเหล่านี้แตกต่างจากสัตว์ที่ออกหากินในตอนกลางคืน แต่เราปลอดภัยจริง ๆ หรือไม่จากการกระฉับกระเฉงในเวลาที่ผิดของวัน?
มนุษย์สมัยใหม่ได้สร้างสังคมในร่ม
โดยสามารถยับยั้งการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ และในขณะเดียวกันก็เลือกความมืดที่ยั่งยืน ความเข้มของแสงภายนอกอยู่ระหว่าง 10,000 ถึง 100,000 ลักซ์ (ขึ้นอยู่กับการปกคลุมของเมฆ) ในขณะที่แสงภายในไม่ค่อยให้ความสว่างมากกว่า 100–400 ลักซ์ ดังนั้นความแรงของ แสง ไซเกเบอร์ซึ่งสำคัญมากในการซิงโครไนซ์นาฬิกาชีวภาพของเรา จึงลดลงอย่างมากอันเป็นผลมาจากการพัฒนาอุตสาหกรรม มนุษย์ประสบความสำเร็จในการพิชิต biotope ทั้งหมดที่มีอยู่ และความเป็นอิสระจากแสงแดดทำให้เราสามารถพิชิตทุกช่องเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน
เราประสบผลที่ตามมา เช่น ระหว่างทำงานเป็นกะหรือเจ็ทแล็ก กว่าล้านปีที่นาฬิกาชีวภาพของเราเรียนรู้ที่จะตีความว่าเราได้สัมผัสกับแสงที่สว่างที่สุดในตอนกลางวัน โดยไม่ขึ้นกับว่าเราจะเคลื่อนไหวเมื่อใด แต่นาฬิกาชีวภาพของคนทำงานเป็นกะ (ประมาณ 20% ของประชากรที่ทำงานในตะวันตก) เปรียบเทียบแสงสลัวในช่วงกะกลางคืนกับแสงจ้าของวัน และปฏิเสธที่จะถูกหลอก เป็นผลให้คนทำงานเป็นกะและนักเดินทางข้ามเขตเวลากิน (และทำงาน) เมื่อเหนื่อยและนอนหลับเมื่อหิว
เรารู้ว่าวิถีชีวิตแบบอุตสาหกรรมของเรามีผลตามมามากมาย การใช้ชีวิตโดยต่อต้านนาฬิกาชีวภาพและการป้องกันตัวเองจากแสงแดดอาจเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด ถึงเวลาที่ความรู้อันลึกซึ้งของการวิจัยนาฬิกาจะเข้าถึงทุกคนในสังคมของเรา หนังสือเล่มนี้ทำงานได้ดีในแคมเปญนี้ สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำ
